Sesc promove semana dedicada a saúde e bem-estar

Semana Sesc Viver Bem ofertará uma programação com planos de treinos físicos e alimentares, bate-papo e informação.

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Em tempos de pandemia, onde o isolamento social é a principal recomendação, os depoimentos de pessoas com sofrimento psicológico, assim como omissão aos cuidados com a saúde física e nutricional aumentaram consideravelmente nos últimos meses. Pensando nisso, o Sesc Goiás promoverá, entre os dias 1° a 5 de junho, a Semana Sesc Viver Bem.

O objetivo é oferecer à sociedade uma programação com planos de treinos físicos e alimentes que atendam todas as idades para colaborar na adoção de um estilo de vida saudável. A semana foi organizada pelas equipes de Desenvolvimento Físico e Esportivo junto com a Nutrição do Sesc Goiás.

Durante os cinco dias serão oferecidos serviços online gratuitos com conteúdos práticos e instrucionais para todos participantes. Os planos que serão desenvolvidos são: emagrecimento; performance, condicionamento físico e hipertrofia muscular; saúde e bem-estar; infância ativa.

Para participar basta acompanhar as redes sociais do Sesc Goiás: Instagram (@sescgo) e YouTube (Senac Goiás). As atividades serão por meio de vídeos, lives, bate-papo e e-books.

Veja a programação completa:

Dia: 1° de junho
Hora: 9h30
Live: Treino Leve
Bate-Papo: Atividade Física, Compulsão Alimentar e Ansiedade no Isolamento Social
Participação: Nutricionista Ana Azevedo e Psicólogo Vinícius Pereira

Dia: 2 de junho
Hora: 9h
IGVT: Plano Emagrecimento + Treino Funcional

Dia: 3 de junho
Hora: 19h
Live: Treino Pump
Bate-Papo: Procura-se um estilo de vida saudável por meio de hábitos físico-esportivos e alimentares
Participação: Nutricionista Ana Azevedo e Profº Diego Amorim

Dia: 4 de junho
Hora: 9h
IGVT: Plano Infância Ativa + Atividades coordenativas e brincadeira

Dia: 5 de junho
Hora: 9h
IGVT: Plano Saúde e bem-estar + treino funcional para iniciantes e idosos